Doğanın İnsana Faydası

Doğanın yeşili insana resmen ilaç gibi geliyor 🌿

İşte yeşilin bize faydaları:

1. Beyin ve Ruh Sağlığı

• Stresi azaltır: Yeşile bakmak 5 dakikada bile kortizol yani stres hormonunu düşürüyor. Ders çalışırken bunaldığında 2 dk pencere açıp ağaca bakmak bile işe yarar.
• Dikkat ve odak: “Dikkat restorasyonu” deniyor. Sürekli ekrana bakan beyin yeşilde resetleniyor. Sınava hazırlananlar için birebir.
• Mutluluk: Yeşil alanlarda yürüyen insanlar daha az kaygı ve depresyon yaşıyor.

2. Beden Sağlığı

• Hava temizliği: Ağaçlar tozu tutar, oksijen verir. Şehirde parkta yürümek = doğal hava filtresi.
• Bağışıklık: Orman havasındaki “fitonsit” maddeler bağışıklık hücrelerini güçlendiriyor. Japonya’da buna “orman banyosu” diyorlar.
• Göz sağlığı: Ekrana bakıp yorulunca yeşile bakmak göz kaslarını dinlendiriyor. Doktorlar da söyler.

3. Verimlilik

• Ders çalışma verimi: Yeşil duvar, yeşil masa örtüsü, hatta yeşil bitki olan odalarda konsantrasyon %20 artıyor.

4. Ruhumuza İyi Gelmesi

Yeşil = büyüme, huzur, denge rengi.
İnsanın en eski evi orman. Bu yüzden yeşili görünce beynimiz “güvendeyim” diyor. O yüzden parkta oturmak, ağaç altına uzanmak bu kadar iyi hissettiriyor.